Massage au Bol Tibétain par thérapeute

Introduction au massage au bol tibétain

Le massage au bol tibétain est une technique de soins énergétiques issue de la médecine traditionnelle tibétaine. Cette pratique ancestrale emploie des instruments en métal appelés "bols chantants" ou "bols tibétains".

Les bols sont fabriqués dans un alliage de 7 métaux (or, argent, mercure, cuivre, fer, étain et plomb) et émettent des vibrations sonores une fois frappés ou frottés.

Leur forme arrondie et creuse amplifie le son produit. Selon la tradition, le massage aux bols tibétains aurait vu le jour il y a plusieurs milliers d'années dans les monastères bouddhistes de l'Himalaya.

Les moines l'utilisaient comme procédé de méditation et de relaxation.

Aujourd'hui, cette pratique s'est popularisée en Occident comme méthode de détente et de bien-être.

Lors d'une séance, le praticien applique les bols sur différentes parties du corps du patient. Les vibrations sonores sont censées agir en profondeur pour équilibrer les énergies et apaiser l'esprit.

Bien que ce procédé s'inspire de croyances anciennes, elle ne remplace en aucun cas un traitement médical conventionnel.

Les instruments utilisés : bols chantants ou bols tibétains

L'excellence du son émane du bol.

Les bols sont traditionnellement confectionnés à la main à partir d'un alliage et façonnés à l'aide d'un marteau.

La méthode de création du bol influe sur la supériorité du son produit et l'abondance des harmoniques.

De nos jours, un grand nombre de bols sont fabriqués en série en Chine.

Ils ne sont, bien sûr, pas de la même excellence.

Quelques bols ont été utilisés dans des temples et portent donc l'empreinte d'une histoire rituelle.

Ces bols sont plus rares et souvent assez coûteux.

Le massage au bol tibétain se sert des instruments appelés des bols chantants ou bols tibétains du Népal .

Ces bols sont faits à la main selon des procédés ancestrales. Ils sont composés d'un alliage de plusieurs métaux comme le cuivre, l'étain, le zinc, le fer, l'argent ou l'or.

La composition de l'alliage influe sur la sonorité du bol. Les bols tibétains existent en différentes tailles, de 10 à 50 cm de diamètre environ.

Les plus petits émettent des sons aigus alors que les grands bols vibrent dans les basses fréquences.

Lorsqu'ils sont frottés par un maillet ou une baguette, les bols chantants produisent un son riche en harmoniques.

Leur résonance est mise en œuvre pour favoriser l'équilibre et le bien-être lors d'une séance.

Les bienfaits supposés du massage au bol tibétain

Que le bol tibétain puisse procurer détente et relaxation, qu'il favorise la concentration, qu'il calme l'esprit agité, qu'il aide à lâcher prise, à vivre le moment présent, qu'il procure un sentiment de bien-être, qu'il équilibre les énergies, qu'il harmonise le corps et l'esprit, qu'il , qu'il améliore la qualité du sommeil, qu'il aide à la gestion du stress et des émotions, qu'il contribue à un meilleur équilibre général, le praticien met en pratique cette approche ancestrale dans un but global de bien-être, sans promettre de résultats thérapeutiques.

Le déroulement d'une séance de massage sonore

Pendant une séance de massage au bol tibétain, le praticien utilise généralement les étapes suivantes:

- Le patient s'allonge confortablement, souvent sur le dos ou le ventre.

- Le praticien choisit un ou plusieurs bols chantants tibétains en fonction des zones à traiter.

- Il fait résonner les bols autour du corps du patient, en les faisant tourner ou en les frappant avec un maillet.

- Il pose ensuite délicatement les bols sur différentes parties du corps pour faire vibrer les tissus.

- Les bols peuvent être statique ou glisser lentement le long des membres ou du dos avec une légère pression.

- Le praticien adapte le rythme, la pression et la position en fonction des réactions, des énergies et des besoins physique du patient.

- La séance se termine généralement par un moment de relaxation et d'intégration des bienfaits.

- La durée moyenne est de 60 à 90 minutes.

- Le patient est invité à se reconnecter à ses sensations corporelles.

Les zones du corps ciblées par le massage au bol tibétain

Lors d'une séance de massage au bol tibétain, certaines zones du corps sont plus particulièrement ciblées par le praticien. Il s'agit notamment du dos, une zone souvent source de tensions.

Le praticien manipule alors les bols en les faisant résonner le long de la colonne vertébrale afin de détendre les muscles du dos. Les épaules et la nuque sont également des endroits fréquemment massés aux bols tibétains.

En effet, cette zone accumule beaucoup de tension, surtout chez les personnes qui ont un travail sédentaire. Les bols chantants tibétains peuvent aussi être mis en œuvre sur les bras, de l'épaule jusqu'aux mains, pour relâcher les tensions.

Le ventre et le plexus solaire sont aussi des zones appréciées pour un massage aux bols.

La vibration et la chaleur dégagée par les bols permettraient de détendre les muscles abdominaux.

Enfin, le massage aux bols tibétains peut se concentrer sur les jambes, de la hanche jusqu'aux pieds, pour délasser les jambes fatiguées.

Les bols sont donc mis en œuvre sur l'ensemble du corps, avec une attention particulière sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les jambes, qui sont des zones de tensions courantes.

Le praticien adapte le massage en fonction des besoins physiques de la personne.

Les techniques utilisées lors du massage sonore aux bols tibétains

Le praticien utilise différentes techniques lors d'un massage sonore au bol tibétain :

- Il peut faire glisser délicatement le bol sur la peau, en appuyant légèrement pour masser la zone traitée. Cela permet de détendre les muscles et d'apporter de la chaleur.

- Il peut également laisser le bol en place sur certaines parties du corps. La vibration du bol est alors ressentie en profondeur et aurait pour vertu de libérer les tensions.

- Le praticien déplace parfois très rapidement le bol sur la peau. Ces mouvements vifs sont censés stimuler la circulation sanguine.

- Certaines zones réflexes peuvent être stimulées avec le bol afin de libérer des blocages énergétiques. Le praticien applique alors des pressions plus appuyées.

- Le bol peut également être utilisé hors du corps, autour de la tête et du corps du patient. Ceci aurait un effet apaisant sur le mental.

Bien que spectaculaire, le massage au bol tibétain repose donc sur des gestes simples visant à la détente profonde du corps et de l'esprit.

Le praticien adapte les procédés en fonction des besoins de chacun.

Les précautions à prendre lors du massage aux bols chantants

Il est recommandé de prendre certaines précautions avant de recevoir un massage tibétain :

- Les femmes enceintes devraient demander l'avis préalable d'un médecin

- Les personnes souffrant de pathologies devraient également demander l'avis préalable d'un médecin.

- Il est préférable de ne pas manger un repas copieux juste avant la séance, car cela pourrait provoquer des nausées.

- Il est recommandé de boire beaucoup d'eau après la séance pour éliminer les toxines libérées.

- Les personnes sensibles au toucher léger devraient prévenir le praticien pour adapter la pression.

Dans le doute, il est toujours préférable de demander l'avis d'un médecin avant de tester cet approche de massage ancestrale.

Le profil du praticien

Le massage aux bols tibétains requiert des compétences spécifiques de la part du praticien.

Bien qu'il n'existe pas de diplôme officiel, une formation s'avère indispensable pour maîtriser les gestes et savoir-faire permettant d'appliquer les bols en toute sécurité.

Le praticien doit avoir des connaissances approfondies de l'anatomie et de la physiologie humaine.

Cela lui permet d'identifier les zones à traiter et d'adapter sa pratique au besoin de chaque patient.

Des bases en médecine chinoise sont également requises pour comprendre les méridiens et points d'acupuncture.

Une grande habileté manuelle est nécessaire pour faire vibrer les bols, moduler l'intensité et doser la pression.

Le praticien doit développer un sens du toucher très fin pour manier ces instruments de façon optimale et maîtriser les fréquences vibratoires du corps.

Il doit être capable d'improviser et de s'adapter à chaque personne. Enfin, des qualités d'écoute et d'empathie sont indispensables.

Le praticien doit être à l'écoute des réactions de son patient pour moduler le massage.

Une attitude bienveillante et une capacité à mettre en confiance sont essentielles pour créer un climat propice à la relaxation.

Bref, le massage aux bols tibétains s'apparente à un art qui nécessite de solides connaissances théoriques, des compétences pratiques affûtées et des qualités humaines développées.

Seule une formation complète permet de maîtriser cet outil thérapeutique ancestral.

Où pratiquer cette méthode appelée massage aux bols chantants

On peut recevoir un massage tibétain dans divers contextes.

Certains praticiens proposent des séances dans leur cabinet privé. Cela permet un cadre intime et calme pour se relaxer pleinement.

Le patient est alors le seul bénéficiaire des sons et des fréquences vibratoires du corps.

D'autres praticiens interviennent lors d’évènements bien-être, dans des centres de yoga ou de méditation.

Le massage sonore se fait alors en petit groupe. L'ambiance est propice au partage et à la détente.

Les spas haut de gamme intègrent parfois le massage au bol tibétain à leur carte de soins.

Associé à un modelage ou un enveloppement, cela optimise la sensation de lâcher-prise.

Certaines retraites spirituelles en montagne ou au bord de mer proposent également des séances.

La nature environnante potentialise l'expérience. On trouve donc des praticiens un peu partout.

L'essentiel est de choisir un cadre où l'on se sent à l'aise, pour profiter pleinement des bienfaits de cette technique ancestrale.

Le mot de la Fin 

Le massage aux bols tibétains serait une technique relaxante et apaisante qui permettrait de lâcher prise sur les tensions du corps et de l'esprit.

Certains supposent que les vibrations produites par les bols puissent détendre les muscles, soulager les douleurs et apporter un effet relaxant.

D'autres pensent que cette pratique favoriserait la concentration grâce aux sons émis par les bols et aiderait à faire le vide en se concentrant sur l'instant présent.

Le massage tibétain est également considéré comme une approche qui permettrait de rééquilibrer les énergies et d'apporter un sentiment de bien-être.

Bien que les bienfaits supposés de cette pratique ne soient pas prouvés scientifiquement en France et en Europe, le massage aux bols tibétains reste une expérience de détente intéressante à essayer pour celles et ceux qui sont en recherche d'un moment de relaxation et de lâcher-prise.

C'est une méthode douce qui, sans faire de miracles, peut toutefois apporter apaisement et sérénité à celui qui la reçoit avec un esprit ouvert.